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十一长假养生攻略:以健康的名义去旅行
专栏:健康知识
发布日期:2015-09-29
阅读量:2848
作者:佚名
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【中国制药网 健康养生】 中秋佳节的余温未散,国庆长假又将到来。对于平时无暇长途旅行的人们来说,趁此机会好好好好让自己休整一下,养心、养身、养生,是再合适不过的了。       养生旅行之强身健体       主推目的地:武当山太极湖       武当山是中国最中心的地区,同时又是道家文化、太极文化的发祥地,游客可以来此学打太极拳。而位于山脚下的太极湖...
     【中国制药网 健康养生】 中秋佳节的余温未散,国庆长假又将到来。对于平时无暇长途旅行的人们来说,趁此机会好好好好让自己休整一下,养心、养身、养生,是再合适不过的了。        
      养生旅行之强身健体      
      主推目的地:武当山太极湖      
      武当山是中国最中心的地区,同时又是道家文化、太极文化的发祥地,游客可以来此学打太极拳。而位于山脚下的太极湖是亚洲最大的人工水库,特别适合徒步和骑行休闲,同时还有丰富的水上运动,在一座道教名山下活动筋骨,这肯定比去健身房效果好得多,而且目前太极湖地区还在修建养生基地,预计2013年能全部建成。      
       由于太极湖就在武当山脚下,建议先登山感受一下道家文化。玉虚宫堪称南方的紫禁城,放眼望去,飞金流碧。如果想祈福,一定要去紫霄宫。而当你最后登上金顶一览众山小时,相信筋骨也舒活了不少。      
       接下来不如回到山下沿着步道走在太极湖岸边,尽情享受水清绿地,看着湖中渔网,别有一番渔港风情。在太极湖最不能错过的是日出。从湖面上缓缓升起的朝阳,在清冽的湖水映衬下格外的温柔祥和。年轻人不妨在湖边慢跑,呼吸着新鲜香甜的空气,看着惬意的日出,听到婉转的渔歌,绝对有焕然一新的感受。而对中老年人来说,则应该在清晨的鸟叫声中,站在太极湖边,来一套太极拳,平心静气的享受运动。       
      养生旅行之心灵静修        
      主推目的地东方圣城曲阜,养生重在养心、养神,到曲阜祭孔,体验孔子六艺,不失为一趟心灵静修的养生之旅。而且曲阜市现在有持“三孔”联票,免费参观颜庙、周公庙和寿丘-少昊陵景区活动,总共可省去150元的门票费用。      
      如果想达到心灵静修的养生目的,孔庙是必去之地。曲阜的孔庙是第一座祭祀孔子的庙宇,同时也是世界上规模最大的孔庙。其内有孔子曾经讲学的“杏坛”,虽现存的是明隆庆遗物,但站在杏坛上的凉亭之中,传道授业的意境是相通的,很适合静下心来慢慢体味孔子思想的精神内涵。      
       大成殿是孔庙的中心建筑,也是祭祀孔子的中心场所,它与北京故宫太和殿、泰山岱庙天贶殿并称为东方三大殿。每年到孔子文化节时,大成殿前按古法进行的祭孔仪式不可错过,祭孔乐舞一唱三叹,意蕴悠长,仿佛把人们带到了先师讲学时的情境之中。      
       旅行,并不等同于旅游。旅游是一种消遣和消费的过程,花钱享受异地的风光、风情、美食和服务。旅行则是一种体验和感悟的过程。体验自然,感悟人生,始终保持着平和的心态,沉着应对,这就是旅行。以健康的名义去旅行,体味养生之乐,则是一场更深层次的心灵探索之旅。 (来源:中国制药网整理)
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